Советы водителям, Что сделать чтобы не уснуть за рулем


Автомобильные новости, производители, модели, технические характеристики, эксплуатация, ремонт
Справочная информация:

Наша марка:


Наша сборка:


Авторемонт:


ГИБДД:


Новости:


Юмор:


О проекте:




Советы водителям, Что сделать чтобы не уснуть за рулем?



Что сделать чтобы не уснуть за рулем?

Около 25% серьезных ДТП происходят из-за того, что водители засыпают за рулем. Обычно это происходит в дальних поездках, особенно в ночное время и при монотонном движении. Через 4 часа непрерывной езды реакция снижается примерно в 2 раза, а через 8 часов — в 6 раз. Поэтому уставший водитель представляет большую опасность, чем пьяный.

Лучший способ устранить риск засыпания за рулем — остановиться и отдохнуть. Если такой возможности нет, на помощь придут проверенные способы, как взбодриться и доехать до пункта назначения без происшествий.

Что сделать чтобы не уснуть за рулем?

Напитки, таблетки и запахи для бодрости за рулем.

По утрам многие пьют кофе, чтобы проснуться. Он может помочь взбодриться и уставшему водителю, как и чай, горячий шоколад. Впрочем, кофеин на всех действует по-разному: кто-то просыпается от половины чашки кофе, а на кого-то не действует и литр «чифиря». Можно попробовать натуральные стимуляторы — женьшень, лимонник, элеутерококк, хотя их хватает максимум на 2 часа. Более длительное действие оказывают энергетические напитки, основанные на том же кофеине, но с добавлением таурина, экстракта гуараны, витаминов и полезных кислот. Это не самые полезные для здоровья напитки, поэтому 3 порции в день — максимум, что можно себе позволить. Существуют и энергетические таблетки. Как и в напитках, в них содержатся кофеин, таурин, витамины. Их плюс — в способе употребления, ведь водителю не всегда удобно пить из банки. Взбодриться помогают также цитрусовый и хвойный запахи. Чтобы вдыхать их в дороге, достаточно повесить в салоне ароматизатор (так называемую «вонючку»).

Что делать, чтобы отвлечься от монотонной дороги?

Отличное средство побороть сон в дороге — разговаривать с пассажирами. Конечно, для этого нужно взять кого-то с собой в поездку. Общение стимулирует работу мозга и не позволяет ему заснуть. Хотя, есть опасность того, что интересные разговоры или бурные споры слишком увлекут водителя от дороги, снизив его реакцию. Чтобы этого не произошло, пассажиры должны наблюдать за водителем. Если он начинает путаться в ответах, терять суть разговора, ему нужно об этом сказать, а также попытаться взбодрить его. Если же пассажир видит, что водитель засыпает, лучше попросить об остановке для отдыха. При одиночном путешествии за рулем можно слушать радио или любимую музыку, записанную на флешку. Только не стоит подбирать медленные и спокойные композиции, ведь они могут поспособствовать дальнейшему расслаблению — и водитель сам не заметит, как уснет. Песни лучше не просто слушать, а громко им подпевать. Легкие заработают интенсивнее, в кровь начнет поступать больше кислорода, а от этого усилится мозговая активность.

Что сделать чтобы не уснуть за рулем?

Взбодриться и прогнать сон всегда помогает физическая активность. Находясь за рулем, особо не подвигаешься, но можно выполнять простые упражнения: напрягать и расслаблять мышцы, потрясти головой, как при пробуждении. Во время остановки полезно сделать гимнастику для глаз: помигать глазами по очереди, посмотреть несколько раз вдаль — на кончик носа — снова вдаль. Дальнобойщики говорят, что отвлечься от монотонной дороги им помогают сухарики, маленькие конфетки, семечки. Здесь главное — не переборщить, потому что после обильной еды возникнет сильное желание вздремнуть.

Гаджеты, которые не дадут водителю уснуть.

В 21 веке для автомобилистов постоянно разрабатываются новые электронные устройства. Среди них есть и те, которые не позволяют заснуть за рулем.

Stop Sleep
Гаджет надевается на руку и по внешнему виду напоминает перстень. Когда прибор посчитает, что водитель засыпает, он завибрирует и начнет издавать сигналы, чтобы разбудить человека.

Антисон
Такое устройство прикрепляется за ухом. Прибор фиксирует изменения положения головы и, принимая это за признак сонливости, начинает издавать звуковой сигнал.

Eye Tracker
Это целая система оповещения утомленного водителя. Она отслеживает положения головы и век. Если человек начинает засыпать, система моментально сигнализирует об этом голосом, звуком и вибрацией сиденья.

Система выявления сонливости, встроенная в руль.

Немецкие ученые предложили новый способ предупредить засыпание водителя. В нормальном состоянии человек крепко держит руль и перемещает по нему руки. Засыпая, он ослабляет хватку. Микроконтроллер регистрирует это и издает тревожный сигнал. Пока система дорабатывается, а в продажу ее планируется выпустить через несколько лет. Способов взбодриться за рулем много, но лучшее средство — выспаться перед поездкой. В дороге стоит остановиться на стоянке или заправке и поспать минут 20-30. Короткий отдых даст силы ехать дальше, а зарядка прогонит остатки сна и взбодрит организм.

Материал предоставлен сайтом http://auto-offer.ru







Интересное:



Фотогалерея:

Спидвей фото

стритрейсинг

супер авто

Аэрография авто

Фотоприкол (автомобили)


Информер цен на бензин:

Информер цен на бензин

Форум:



Администрация авто портала не несет ответственности за содержание информации и рекламы оставленной третьими лицами.
При перепечатке и использовании информации, ссылка на www.avtotaz.ru обязательна, на сетевых ресурсах ссылка должна быть активной.